La mejor parte de Aprender a estar solo
Incluso hay técnicas que puedes aplicar por tu cuenta. Cuando estés solo o sola, hazte preguntas concretas que te permitan profundizar en tus sentimientos:Establece límites sanos: Aprende a opinar «no» cuando sea necesario y a priorizar tu bienestar. Establecer límites sanos con los demás te ayudará a proteger tu autoestima y a mantener rel